האם לקשישים מותר לאכול ג'אנק פוד מדי פעם? כשמדובר בהנאה מזדמנת, למשל באירועים משפחתיים או חברתיים, אין בעיה גדולה בכך, אבל יש לקחת בחשבון את ההשפעות הבריאותיות של המזון המעובד, כפי שמסביר בסרטון הבא ד"ר אלעד לאור, גריאטר ומנהל רפואי.
לקשישים, במיוחד אלו הסובלים ממחלות כרוניות, צריכת ג'אנק פוד עלולה להחמיר בעיות כמו סוכרת, מחלות לב והשמנה. חשוב להבין כי אכילת ג'אנק פוד לעתים רחוקות, ובמינונים נמוכים, לא בהכרח תפגע בבריאות, אבל תמיד יש לשמור על תזונה מאוזנת הכוללת מזון עשיר בוויטמינים, מינרלים, חלבונים וירקות.
אלעד לאור מסכם, כי המפתח הוא לשלב אוכל בריא עם ההנאות המינוריות, ולוודא שמירה על אורח חיים בריא ומאוזן.